新型冠状病毒长期防护的分析
发布时间:2020/4/15  浏览次数:569 次  来源:陕西省竞技宝兑换码精神研究会

新型冠状病毒长期防护的分析



新型冠状病毒又称为COVID19,与之前SARS(非典病毒)和MERS(中东呼吸综合征)病毒的性质非常不同,它具有人与人之间的高传播率。SARS和MERS病毒被控制住是因为它们只在动物与人之间的传播率很强而人与人之间的传播率却很弱,因此只要限制人与感染动物的接触就可以有效受到控制。


2009年的H1N1流感病毒在6个月内就感染了全球10亿人口,而COVID19新冠病毒也是类似的一种病毒,但它的传播率要比H1N1还要更强一些。所以目前我们所看到的只是病毒传染的初步阶段。

最终的结果:1)所有人都感染,自身恢复后形成了对病毒免疫,这种病毒就成为普通季节性感冒病毒的一部分。2)疫苗,目前预测最早还有18个月能够上市,但还不一定能通过临床检验成功。


冠状病毒有很多种,每个人都曾经被某种冠状病毒感染过,普通的感冒病毒有15-25%是由其它冠状病毒家族的冠状病毒导致的。但这次爆发的新型冠状病毒COVID19要比普通的冠状病毒更为严重些,它的病死率在0.5-2%(相比季节性流感是在0.1%),但最终的结果推测它会变成与其它导致流感的冠状病毒一样。


新型冠状病毒长期防护的分析



感染上这个病毒是避免不了的事情,只是时间的问题。当然能够拖住的时间越长机会就越好,因为未来肯定会有更好的治疗方案和药物出现,要保证自己一直不被感染并等到疫苗上市的几率是极小的,所以我们要做好充分的准备,分析自己的风险。


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每个人都有不同的风险感知,高于0.5%的病死率已经算是非常危险的了。上图可以看到小于40岁的风险极低在0.2%,到了40-50岁风险就翻了几倍接近1%,60-70岁的风险就在3.6-8%,而80岁以上的风险最高在14.8%。年龄是一方面,还有一些健康状况会提高风险。




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感染COVID19新冠病毒的心血管疾病患者中死亡率是10.5%,而糖尿病患者的死亡率是7.3%,慢性呼吸病患者的死亡率是6.3%,高血压患者的死亡率是6%,癌症患者的死亡率是5.6%,没有疾病的人是0.9%。还有其它数据显示中年男性抽烟的人死亡率是8-10%,而同样年龄不抽烟的女性只有低于2%。如果是50-60岁抽烟,那么要开始担心风险了。如果又有高血糖或高血压,可以说这是一个非常紧急的情况。




一般提示


1)戴口罩:普通的口罩是防止不了病毒的,口罩的两边基本上都是漏风。只有医用N95或99的口罩是可以有效预防病毒的,可是就算是N95,多数人都不知道如何正确的把口罩戴上,正确的佩戴口罩才能有效防止病毒进入,但真正的佩戴方法会让人很难受的,正常人可能戴上短短的几分钟就会受不了(因为这是给医疗人员用来服务病人的,而不是给普通人预防病毒的)。最好的预防措施是尽量要避免手与脸接触,而戴上了口罩后,会不停的碰到脸去调整适合度,戴上再脱下的过程,都会增加风险。


2)洗手要洗超过20秒:研究发现洗手能够有效防止病毒是因为搓手时发生的摩擦作用,这才是关键。


3)避免与多人接触:这是一种呼吸道传播病毒,它依附在我们呼吸,咳嗽和打喷嚏中的水滴。一旦水滴蒸发,病毒就不能再传播了。所以病毒在冬天传播率最高,而在夏天最低,因为夏天气温高时,水滴更快和更容易被蒸发。在冬天病毒在表面上可以维持好几个小时的生命,有时候乃至一整天都可以进行有效传播,但夏天,它最多只能维持几个小时,而人与人传播的距离是1-2米。




战略


至少有一年的时间可以增强免疫系统,因为一年后,这很有可能会影响到50%的人口(最理想的情况是20%人口)。


增强免疫基础


  • 良好的睡眠质量
  • 高蛋白,营养密度高的饮食
  • 运动
  • 冷暴露(洗冷水),热暴露(桑拿)
  • 呼吸运动,缓解压力(慢性压力会导致免疫障碍)呼吸法随时助于你缓解压力,调节神经系统,帮助长命

  • 补充


  • 离子锌(补充剂)【如果适当的使用,是有非常大的潜力完全治愈病毒】
  • 氯喹(Choloroquine,药物)【目前唯一一个被FDA批准的抗病毒药物】
  • 硒(大蒜,西蓝花,牛肉,鸡蛋,补充剂)【减轻毒力最有效的营养】
  • 益生菌(补充剂)【调节免疫系统】
  • 蘑菇补充剂(补充剂)【调节免疫系统】
  • 姜茶【抗病毒】
  • 维A(肝脏)【调节免疫系统】
  • 维D(阳光,补充剂)【调节免疫系统】

  • 责编:张锋